夜中に過食したあと、または、過食嘔吐のあと
私は泥のように眠れました。
睡眠薬と同じ効果の何かがあったんじゃないかと思います。
だから、この症状を手放したとき、不眠になりました。
寝つきも悪いし、夜中目がさめると、最悪でした。
でも、眠剤は使わずにすみました。
仲間の経験「眠剤もスリップになる」と聞いていたからです。
「ミーティングまで、歩いてみ。疲れて寝られるわ」
これは本当でした。
ミーティングで、うとうとできるのも、回復の一つかもしれません笑
フォード大統領夫人、ベティさんも、眠剤を手放すのに苦労したと書いてあります。
依存行為は、狂気ですが、ある意味、眠りの世界へ行くための切符だったのかなあと思ったりします。
今日一日。