私は私の色でいい

私が私でなくなる時

自分が自分でなくなる時

そんな時が突然やってきたら



無気力症候群



突然ぽかんと心の中に穴が空く

自分は今まで何をやっていたのか

自分の方向性が突然わからなくなる

頭の中が真っ白になって
何も手がつけられなくなってしまう

突然なんにもやる気がなくなる


そんな時がきたら
それは無気力症候群



自分の本当にやりたい事を
見失ってしまっている時
人間は無気力症候群に陥る



自分の本当にやりたい事は何

私が私でいるためには何が必要

私が私でいるためには、どうしたらいい

自分の本当に目指すものは何

自分の本当の目標は何

私は何を目指して生きているの



そんな時には
誰かにありったけの自分の気持ちを話して

誰かにありったけの自分の気持ちを聞いてもらって

誰かにありったけの自分の想いを吐き出して



そしたら
自分の気持ちの整理が出来て

自分が本当は何をしたいのか

自分が本当に目指すものは何か

自分が本当にやりたい事は何か

自分は本当はどうありたいのか



その答えが少しはわかってくるはず

そしたら前に進んで行くことが出来るはず



あなたはあなた色

あなたはあなただけの色


自分は何色

自分には自分だけの色がある



人間は自分の色に染まっていると安定する

人間は自分の色に染まるために生まれてくる

人間は自分色に染まるために生きている


人間は自分色に染まった時に最も輝く



だから
私は私の色でいい


私は私の色がいい


私は私らしく生きたい



私の色で堂々と生きたい




(*⌒▽⌒*)




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がん予防最前線

がんを予防する５つの健康習慣


1,食生活
　野菜を中心とした栄養バランスの取れた食事
　塩分の取り過ぎは胃がんに
　魚を食べず赤肉や保存肉ばかりを食べる
　熱い飲み物は食道がんに

2,体を動かす
　まめに体を動かすこと
　体を絶えず動かしていよう

3,禁煙
　煙草は百害あって一利なし
　喫煙によるがんのリスクは最も多い
　がんになる臓器も最多といわゆる
　発ガン物質が肺から全身へ

4,節酒
　飲み過ぎは厳禁
　少量であれば大きくリスクを上げない
　特に食道がん、大腸がん、肝臓がん
　飲酒をした時の顔の赤みや頭痛を起こす
　アセドアルデヒドに発ガン性物質が

5,適正体重の維持
　太り過ぎ、痩せ過ぎはダメ
　

他にも原因が
ウイルス、細菌の感染によるがん

B型C型肝炎ウイルスは肝がんに
ピロリ菌は胃がんに
ヒトパピローマウイルスは子宮けいがんに
ヒトT細胞白血病ウイルスI型は成人T細胞白血病リンパ腫に



がんは一種の老化現象

リスクをゼロにすることは出来ない

だがこの５つの健康習慣を守るだけで
かなりのリスクを減らすことは出来る



がんは遺伝的要素も含まれる

そのリスクも踏まえて

この５つの健康習慣を守ろう


この５つの健康習慣は

日常生活のほんとに基本

基本的な生活を見直して

健康的な生活をしよう



(○´∀｀○)




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人生は成長の連続

人間の成長は経験を積むこと

良い経験
悪い経験

その、どちらの経験もさまざまな
人と関わる経験の積み重ねが
人間の成長にとっては大切


生まれて間もない赤ちゃんは
人間の想いを知らない

生まれて余り時が経っていない
子供たちは他者の想いに着付けない

生まれて、まだ経験の浅い青年たちは
他者の想いにまで心を砕けない

生まれて、まだ経験の足りない若者たちは
他者の想いにまでは心を届ける事が出来ない

生まれて少しは経験を積んだはずの
大人たちはそれでも、まだまだ他者を
想いやることが出来ない

生まれてかなりたった大人たちでも
なかなか他者の想いにまで心を
馳せることは出来ない


生まれてかなりかなりたった大人たちでも
他者の想いにまで心を砕くことは容易ではない




だから人生は成長の連続

トラブルだって成長のチャンス

トラブルに見舞われたら
しっかりと考えよう

相手にだけ責任を押し付けるのではなく
自分に何が出来たかも考えよう

相手の想いを言葉だけではなく
表情や話し方、言葉の調子や様子の変化
さまざまな視点から考察して
自分に何が出来るのかを考えよう


想いは考察し合う


相手の想いもしっかりと受け止め

自分の想いもうまく相手に伝える方法を

経験を積むことで育てていこう


どうしたら互いが互いの想いを
伝え合いながら、うまくやっていくことが
出来るのかを考えよう



それは多彩な経験から

さまざまな出来事に遭遇して
学んで行くもの



人生は成長の連続


だから楽しい


人生は死ぬまで成長


だから楽しい


成長するとは知らない自分に会えるということ



それはやっぱり
とても楽しいこと


だから経験しよう

成長しよう

いつまでも止まらないで

成長しよう





(*⌒▽⌒*)



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