今日でやっとこさダイエットしはじめて３キロ減りましたーー♪
やたーーー☆☆１ヶ月半で３キロ・・・。
モムちゃんダイエットとかカービングダンスとかヨガとか色々身体も動かしてるから
体重が減らんですよ。。
ちなみにDHCのプロテインダイエットまでやってるのに・・・。
あと８キロは痩せたいのに・・・。道のりは遠いのねぇ～・・・。
来週くらいからは、プールとかもやっちゃおうかな～。
暑いし。
なのに、朝からとんかつです。ぶはは。
食べれちゃうんだな～。朝だから許して！！
でも大丈夫。揚げてないから。
豚は自分の油で揚げた状態になるのでありがたい。
油はちょっと引いたけどね。
引いた油よりも油が出てくるからいらないかも。
ちょっと焦げたけど。
とんかつ美味しかったーー
ナカジーの千葉さんで買ったお肉なんですが、
やわかくて美味しかったなぁ～
また、とんかつやろうっと♪
あっライブ宜しくお願いします☆
明後日（日）は財団フェス。
９月４日（土）はnem & Mint tea♪
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いつもありがとうございます♪
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ちなみにDHCのプロテインダイエットまでやってるのに・・・。
あと８キロは痩せたいのに・・・。道のりは遠いのねぇ～・・・。
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暑いし。
なのに、朝からとんかつです。ぶはは。
食べれちゃうんだな～。朝だから許して！！
でも大丈夫。揚げてないから。
豚は自分の油で揚げた状態になるのでありがたい。
油はちょっと引いたけどね。
引いた油よりも油が出てくるからいらないかも。
ちょっと焦げたけど。
とんかつ美味しかったーー
ナカジーの千葉さんで買ったお肉なんですが、
やわかくて美味しかったなぁ～
また、とんかつやろうっと♪
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１ヶ月半で３キロなら十分じゃないでしょうか？
私も夜置換えダイエット始めました…。
今日でまだ４日目。
お互いがんばろ～ぅっ！！！
朝からとんかつ←何か問題でも？(爆)
朝・昼はガッツリ・夜はアッサリで３食しっかり食べるのが健康にヨロシイのですよ(^-^)
かく言う私、最近は夜もガッツリ飲み食いしてるので…秋を前に【天高く馬肥ゆる残暑】です(^^;)
とんかつにはキャベツに加えてオニオンスライスも添えるとビタミンB群の吸収や代謝の向上にヨロシイようです(^-^)ダイエットにはノンオイル・ドレッシングかポン酢でね(笑)
すごいすごい
このままで行くとSWINGMENの時はすっかり
スリムさんじゃない！！
僕は当日、帯広なので残念ですが・・・。
頑張ってください。
昨日はどうも♪
３キロ痩せたけど昨日のバカ食い・・・。
まぁ楽しかったからいいとして♪
猫可愛かったですねーー
あやさんの１テンポずれ面白かったなー
ひなたそっくり♪
今日の夜はまた頑張ります☆
お互い頑張りましょうね♪
【醤さん】
あはは。やっぱりいけちゃいますよね！
朝トン(笑）
夏場は楽しいことが多いので
ついつい食べすぎちゃいます♪
私はダイエット中なので、
平日は朝しっかり・昼少し少なめ・
夜はDHCもしくは抜き。
で、頑張ってます。
そうなんです。３キロ・・・
でもまだ３キロ・・・。
後、８キロ痩せないと駄目なんです(泣）
暑いから運動する気にもならない今日この頃です。
やっぱりプールかな・・・。
昨日、海で泳いだんですが
やっぱり全身運動だからかなり疲れて
いい感じですね！
頑張ります！
そうですね。来年のカスターナのワンマンは
セクシー衣装着れるように頑張ります（笑）
【右とん平さん】
あらーー嬉しいです。
頑張らなくては！！
昨日いらしてましたよね☆
ステージから見えてました。
が、降りた頃には消えてました（笑）