幸福感２１

１０月２１日（月）　　起床４時１５分　　曇り　　気温１８度



今日は勤務ＯＦＦ！
目覚めはいつもより早い。
久ぶりに午前５時台からジョグを敢行。
ちなみに今月になってからジョグは３回しか行っていなかった。（汗）

今日は一もより１周多く走ってみた。(^^)/
気候的に立ち止まっているとやや寒いけど、ジョグだとちょうど良い！！

体重は減りが悪い。(笑)


定点観測。スッキリと晴れた日が少ない。


帰宅後は少し寝てウダウダを満喫。(笑)
夕方は夕飯を求めて繁華街へ。


いつもの中華屋さんから「　Ｉ　」君にメール送信したら今、「　Ｗ　」君が来ているとのこと。
で、「　Ｉ　」君のお店で合流。
１時間くらい３人で話をしていたら雨が降ってきたので「　Ｗ　」君に車で家まで送ってもらった。サンキュー！！
パンを買って帰る。



ラグビーも日本が負けちゃったのでにわかファンの自分はややクールダウン気味。

最近はスマホの充電を１日おきにしている。そろそろ電池をかばってやらないと急に減りが早くなってしまうのがイヤなので！！

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.7km 1h47s 563k out4j