５月でＧＯ３０

５月３０日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　 　気温２０度



今日は勤務ＯＦＦ。
朝一でジョグ。午前７時前には帰宅するけどかなり暑い。


体重は減らない。（汗）


ＦＸで細々と売ったり買ったりで結局プラスマイナスゼロ。(笑)

来月はバンドの合同練習があり、課題曲を練習。
昔懐かしい曲を３つ。まっ、何とかなるでしょレベル！(笑)


その後、近所をお散歩する。結構歩いた。
海沿いの道を行くと風がイイ感じで吹いてい来る。(^^)/

そのままお昼ご飯を食べ徒歩で帰宅する。

本日はＮＯ　ＮＥＷ　ＹＯＲＫ。(笑)

現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

27000歩 19.5km 3h27s 912k out3j+街中