日々積重ね１３

８月１３日（月）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２７度



目が覚めたらメガネをかけたままであった。
ＴＶを点けたら消し忘れ防止装置が働いていたので間違いなく寝落ちしたようだ。
寝つきが良いと言えば聞こえが良いけど、堪え性がなくなっている気がする。(笑)
まっ、寝つきが悪く寝られないで悩むよりは良いかぁ！

今朝は気温はソコソコいつもと変わらないけど湿度は凄くてモワモワしている。

６時台からジョグを敢行。
しかし湿度との戦いであまりにも凄くて危険を感じて２周で引き上げる。
汗が強烈に流れ落ちる。（汗）


体重は普通！



最近は毎日そうだが、今日は特に湿度が高く感じる。
昔ってこんなに湿度あったか？と思えるほど凄まじい。
自分の体力の問題もあるのだろうけど、これはかなり自律神経系がササクレ気味になってしまう。

今日も午前中は何とか良かったものの、午後からは下降気味。
それでも腹は減るので繁華街でレバニラを食べて体力ＵＰに努める。
帰宅する頃には傘をさすほどではないけど雨もパラパラ降ったりしてもう身体がツライ！！


帰宅後はフワッ感が酷くてマジでイヤになる。胃まで気持ちが悪い。
とりあえずぬるめの風呂に入ってリラックスさせようと試みるもイマイチ。
「酢タマネギ」と「酢納豆」を食べて薬も飲んでおく。
身体の表面がゾワゾワする感じで気色悪い。大概、自律神経系が不調な時が多い。
とにかく心が折れないように気を付けるしかない。


現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。フワッ感が酷くて気色悪い。


11000歩 8.8km 1h25s 296k 42g out2j