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★めまいに悩む人たちへ★

身体やメンタル面の変化を暗くならずにUPしています。

日々積重ね14

2018年08月14日 | 日記
8月14日(火)  起床4時30分  晴れ   気温26度

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昨晩は早めに布団に入ったのだが、自律神経ササクレていて寝つきが非常に悪い。
ウトウトすると変な不気味な夢を見たり体調の事が頭を離れずどうにもならなかった。
仕方ないので一度起きて時計を見たら23時30分。
一度トイレに行って再度薬を飲んで布団に入る。
寝るときもこんな調子じゃ最悪だぁ!

午前6時台からジョグを行おうと思ったが、何だかやる気なし。
仕方ないのでウォーキングを行う。
いつものジョグと同じ距離を歩くがさすがに時間は余計にかかるけど
消費カロリーは僅かしか変わらない。(^^)/


体重はやや軽め!



昼からは昔からのブログ仲間と恒例の年一会。
と言ってもスタバでコーヒー飲むだけであるが、一年間の近況やら何かを話すことが多いけど今はFBやLINEでも繋がりがあるので
逆に近況は何となくではあるが、お互いにわかっている。
しかし、コレほどPCやスマホが便利になっても人間と人間が会って話をした方が何十倍も何百倍も楽しい。
こう言う事ってこれから先、もっと色々なことが便利なったとしてもやはり直接会って近況報告やら他愛ない話をするって大切なことだと思う。
ONラインでつながるのはアマゾンやYAHOOだけでいいんじゃないのかなぁ!(笑)
また来年も元気に会えることを願って3時間弱の会は終了。お疲れ様でした。(^^)/

帰り道にお腹も空いたのでピリ辛ソバを食べる。


ややフワッ感があるので薬を飲んでおく。
最近、就寝時以外にも飲むことがある。なるべくそうしたくないけどなぁ!
この時間に薬を服用すると結構眠くなる。

今夜はいつもつるんでいる同級生と恒例の飲み会!!
体調は何だかイマイチであるが、ジッとしているのは良くない。
少し遅れて到着したが既に何名かは来て始まっている。(^^)/
懐かしい顏もあった。
フワッ感はあるのでアルコールは最初のビールだけで、あとはウーロン茶にした。
ここでまさかの久々の「閃輝暗点」発生。皆にわからないようにウーロン茶でソッと薬を飲む。
幸いにも偏頭痛はほとんどない。まぁ、何故こんな時に発生するのかと自分で自分を恨んでみるが仕方ない。
皆とワイワイやって気を紛らわせる。前回は5月12日だったので3ヶ月ぶりだ。

帰宅後はすぐに入浴して部屋にエアコン入れて冷やす。
薬もすぐに飲んでおく。

現在22時40分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

17000歩 13.2km 2h45s 416k 59g out3j+街中
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