夏だね２２

７月２２日（金）　　起床５時１５分　　雨　 　気温２２度



このところ目覚ましをセットしていないので起床が遅い。
まして２日間続けて雨で始まる日なのでテンションも上がらない。
もろに不調の波が来ている、更にジョグができないので体重はたまるし、メンタル的にもストレスがたまる。
明日は晴れ欲しいと願っている。

それにしてもこの時間ごとに変化する体調の波は疲れる。疲れ果てる。
フワッ感も酷いと良からぬことを考えてしまうほどだ。
しかし、ジッとしていては良くないのはわかっているが、雨だと外出も億劫になるが、
無理にでも出かけたりしている。
薬を飲む量も増えている。
意図的な運動による消費カロリーがないのでホント運動しないとまた別の意味で体調が崩れちゃう。

唯一、植物の手入れをして楽しんでいる。季節的に花が咲いたり葉っぱが茂るので面白い。

夕方は繁華街にある昭和の香りが残る喫茶店に入ってナポリタンセットを食べる。
店の雰囲気が平成ではないのでイイ意味で落ち着くなぁ！

今宵は「Ｆ－１ハンガリーＧＰ」のフリー走行。
このところ「Ｆ－１」はバックtoバックで毎週転戦しているので観る方も大変だ。

現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操を実施予定。
２１時１５分。リハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！