キウイの旬

キウイをたくさんいただきました。
キウイは この季節が旬なんですって
知りませんでした。
日本の収穫量は 愛媛県が1位。
なんと 福岡県が2位⁈

キウイには いろいろな効果が
あるんですね。
ビタミンCが 豊富。
カリウムも多く含まれているし、
食物繊維も多い。

キウイを半分に カットしてスプーンで
食べるのが好き。