腹筋くんとスクワット

秋が近づいてきていると感じる今日この頃。
そろそろ身体を動かしても いい季節。
自分の身体をみると たるんでいる。

プールで歩く以外、ほとんど運動をしていない私。

腹筋くんを使っての 腹筋。
ウエストのねじり運動。
スクワットを 始めることにしました。

いつまで続くかわからないけれど まずは スタート。

サウンドカーニバル

今日は jet日本楽芸者支部のサウンドカーニバルでした。
生徒さんによるレジストレーション部門、自由編曲部門、マイソング部門に分かれての演奏。
続いてチャレンジコーナーでは 大好きなパン を先生方がアレンジしたものを
会場に来られたかたに弾いていただきました。世界のパンということで いろんな音楽を楽しめました。

次は ボディーパーカッションをみんなで。

最後は デモンストレーターの方に 素晴らしい演奏を披露していただきました。

楽しいひとときを 過ごしていただいたようで よかったです。

メトロノームを使って

朝、夜は 少し 涼しくなってきて、秋が近づいてきているのを 感じます。

ピアノの練習をする時、メトロノームを
使うことをお勧めします。

自分で テンポをきざんでいるから いいと思っていますか？

片手ずつ 練習する時は しっかりテンポが キープできていても 両手で弾いてメトロノームであわせてみると…
あらっ？ということになることも。

今のメトロノームは 便利ですね。
拍子は 勿論のこと、速度も 細かく設定できるし、音符も いろいろなものが設定できます。

だる、重～

だる、重～ という テレビのコマーシャルがありますが、私が今、それ。

毎日、暑い日が続いていることもあり、
疲れがたまっているのか、寝不足なのが
影響しているのか、なんとなくバシッとしない。
栄養剤が 必要なのかな？

のんびり過ごしたお盆やすみも終わり、
一つ カツを入れて やらなくちゃ。
やらないといけない事は あるのですもの。

ファイトー、一発！
元気を出して スタート❗️

お墓まいり

お盆のお墓まいり。
松本家は 国分寺。
私の実家は 長円寺。

太宰府市と福岡市なので 車で 短時間で
いけます。

今、私が 生きているのは 祖先が あったからこそ。大切に 生きていかねば…
手を合わせ、感謝の気持ちを伝え、お願いをしてきました。

長円寺の入り口に 説明書きがありました。春には 無かったのですが。