家の中でながら運動

今日も寒い一日。
寒さには 弱い私。
家の中で できる運動。
それもながら運動。

家の中を動く時は 小走りで。
立っているときは、かかとの
上げ下ろしを。

けっこう、運動不足の解消には
なりそう…
ももが 痛くなってきましたよ。
か弱い私です。