…☆ だいえっと 笑 ☆…

 

 

　　　　　　　　　　　　仲良しさだ友さんから「あんみつを食べに行こうよ」とお誘いがあり

　　　　　　　　　　　　とても楽しいお仲間なので、喜んで出かけて行きました

　　　　　　　　　　　　　（こんな時は時間も遣り繰りしますわ・・・・）

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　私たち、みんなでいつも「ダイエットしなきゃ～」と合言葉のように言うけれど

　　　　　　　　　　　　美味しいもの大好き、楽しいこと大好きなので

　　　　　　　　　　　　はてさて・・・・というところではありますが。。。

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　お昼がまだだったので

　　　　　　　　　　　　私は明石焼きとコーヒー、そしてクリームみつまめ

　　　　　　　　　　　　これ全部でも５００Kcal未満です

　　　　　　　　　　　　「ヘルシーだよね」と一応ダイエットを意識

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　これは、スイーツ大好きkumiちゃんの抹茶クリーム白玉あんみつ

　　　　　　　　　　　　　みんなから黒蜜を貰って、たっぷりかけます　笑

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　いつも通り、楽しいお喋りに大笑いして

　　　　　　　　　　　　　　その後はあちこち覗きながら歩いて

　　　　　　　　　　　　　　ちょっとはカロリー消費出来たかな？？？笑

 

　　　　　　　　　　　　　　私はみんなと「だいえっと～」なんて騒ぐのも、とっても楽しいんだけれどね

 

 

　　　　　　　　　　　　　　お土産たくさん頂きました

　　　　　　　　　　　　　　いつもありがとう

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　

☆…☆ メンテナンス ☆…☆

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週、ちょっと忙しくしておりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　予定を入れていたところに、急なお仕事も入りまして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　出かける　→　ＰＣに向かう　→　出かける　→　ＰＣに向かう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　を繰り返し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな時でもテニスは休まず（笑）

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすがに疲れが溜まったのか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体のあちこちがギシギシいうし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　何より肩と首がガチガチにこっています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　元々、エプロンの紐でもこるほどひどい肩こり体質ですが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は本当にひどいです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これはもうダメだわ～と、マッサージへ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間、頭から足裏まで揉みほぐしてもらって身体のメンテナンス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大分、楽になりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　血行が良くなったようで、身体中、ポカポカしてきました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体が軽くなったところで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　忙しくて１カ月ほったらかしだったネイルも塗りなおしました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分でジェルネイルを始めてから１年半

　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しは上達したようで、一度塗ると随分ともつようになりました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回はクリアジェルにピンクのパウダーを混ぜて、ちょっと濃いめのピンクにしました

　　　　　　　　　　　　　　　　　  根元をクリアにしておいた方が、伸びて来ても目立たないので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回も逆フレンチです

 

　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　銀のラメでラインを２本入れて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　薬指にはハート型のブルーのストーンをつけました　（写真では分かりにくいですね・・・）

 

　

　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　これも気分転換

　　　　　　　　　　　　　　　　　　結構、テンションアップ　します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　メンタル部分のメンテナンスも必要ですからね・・・・・　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、今日もお出かけの予定

　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しみつつ、頑張りましょう　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

＊＊ 弥生三月 ＊＊

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　ついこの間、新しい年を迎えたと思ったのに、もう、三月

　　　　　　　　　　　　　　　　　弥生三月 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春寒の弥生三月花まだき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　君の肩にはらり良弁椿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さだまさし～修二会～　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　月日がたつのが早くて、少々焦りもあったりしますが。。。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　先日、姉から貰った『ラナンキュラス』

　　　　　　　　　　　　　　　　　花が好きな姉からは、よくこうしてお花が届きます

　　　　　　　　　　　　　　　　　姉らしい色合わせです

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　ラナンキュラス　　和名は花金鳳花

　　　　　　　　　　　　　　　　　花言葉は、美しい人格・光輝・かわいらしさ

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　

 

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　さださんの歌に「きんぽうげ（金鳳花）」が出てくるのはないなぁ・・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　で、三月の花から探してみたらありました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『沈丁花』　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先生から届いた手書きの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卒業証書抱きしめて泣いた沈丁花の頃

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さだまさし～教室のドン・キホーテ～　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『馬酔木』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬酔木の森の馬酔木に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たずねたずねた帰り道

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さだまさし～まほろば～　

 

 

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　弥生三月　まだ寒いけれど

　　　　　　　　　　　　　　　　　春はそこまで来ています

　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばりましょう

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光に輝くような　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さなつぼみがふくらむ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜まで少し　もうすぐに届く

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さだまさし～サクラサク～