運動不足に加えて、秋口からヒザ痛に悩まされてます。
脚力アップを目指秘密兵器を購入いたしました。
サイクルタイプ、しかもペダルを手回しする事によって上半身の運動にもなる。電動でペダルが勝手に回ってくれるのでとってもラク。（…それは果たして運動か？）
最初はちょっと退屈だけど、時間か経つに連れて何か妙に楽しくなってきます。（；＾＿＾Ａ） ナチュラルトリップでペダルを漕いでる姿は、まさに「最新兵器を手にした子供」ささ、きょうもサイクリング♪
もうひとつ、最近実践している健康法は「脚縛り」
お正月主人の実家に帰省した際にお母さんに伝授されたもので、縛りヒモ、または古ネクタイでヒザ上・ヒザ下・足首をしばって寝る事によって、股関節のゆがみを矯正するのだそうです。こないだ”あるある”でもやってた～。
当日の夜、お父さんの古ネクタイを借りて、まずはヒザ上１箇所から実践。思ったより苦しくなかった。
翌日は主人が３箇所縛りに挑戦。
う～ん、強盗も逃げ出すスタイル。（＾＾；）ゞ苦しくないよと言いつつもこの男、翌朝「脱出」してました。
おお～引田天功ばりのイリュージョン！＼（Ｔ▽Ｔ）／
正月からワタシらいったい何やってるんでしょう？？？
あくまでも「健康法」であって、「危険な遊び」ではありません。注意注意。