笑み筋体操

ありがとうございます。
お出でくださいまして。

『笑み筋体操』を取り入れた講習会を経験しました。

それぞれに思いがあって会に参加しているのでしょうが、
初対面の人ばかり、どことなく緊張しているようです。

挨拶の前に笑み筋体操をしました。
難しいことはないのです。
額の筋肉、目のまわりの筋、頬、そして口のまわりの筋肉を
笑いやすいようにゆるめるだけです。

仮に座った席を立つことすらしようとしなかったご婦人が、
その体操の後には
ごく自然にグループ分けの移動をしておりました。

笑うことにより、
大脳辺縁系の働きが良くなることが、
筑波大学の研究チームによってわかってきました。

「顔面筋のストレッチにより、あなたも『笑い』上手になることができます」
「笑わせてくれるのを待つのではなく、自分から笑うのです」

何かを『受け入れる』 という遺伝子のスイッチが
オンになるのかもしれません。

「新しい世界を見ることができるようになれる」
のだろうと思います。

お読みくださり、
ありがとうございます。

さぁ、『温湶暖子』のお風呂に入ってリフレッシュ。