今日で６日目・・
体重はほとんど変わらず４９．８キロ。
体脂肪が３０％→２９％と１％ダウン。
今のところ特に変わったこともなく～
続けてみなければまだ効果はわからないなー？？
友達は便秘が治るよと言ってたけど
頑固な私の便秘にはまだ効かないなー！
めげずに続けよう
体重はほとんど変わらず４９．８キロ。
体脂肪が３０％→２９％と１％ダウン。
今のところ特に変わったこともなく～
続けてみなければまだ効果はわからないなー？？
友達は便秘が治るよと言ってたけど
頑固な私の便秘にはまだ効かないなー！
めげずに続けよう
カロリーが高いそうなので煮汁を作るのに使った黒豆を全部食べてしまうとダイエットにならないらしいです。
私も会社で毎朝黒豆ココアを飲んでいましたよ。