黒豆の煮汁でダイエット、５２日目。
体重４８．６キロ（１．４キロ減） 体脂肪２７％（３％減）
ずーと４９キロの上を行ったり来たりで変わらなかったのだけど
やっと４８キロ台になった～
今週は会社で健康診断があるので血液検査の結果も変化しているか楽しみ。
これで運動でもすればもう少し痩せるのかなー
美肌スープの効果は３日間飲み続けたところ
顔を洗ったあとのツッパリ感が無くなりしっとりした感じ
一時のことかしら
体重４８．６キロ（１．４キロ減） 体脂肪２７％（３％減）
ずーと４９キロの上を行ったり来たりで変わらなかったのだけど
やっと４８キロ台になった～
今週は会社で健康診断があるので血液検査の結果も変化しているか楽しみ。
これで運動でもすればもう少し痩せるのかなー
美肌スープの効果は３日間飲み続けたところ
顔を洗ったあとのツッパリ感が無くなりしっとりした感じ
一時のことかしら
私は骨盤の歪みがとれて、痩せると言うのをしてます。ただ膝を９０度に足踏み８０回を一日3回ぐらいするだけ。足踏みするときは両手も上に伸ばすといいみたい。
3ヶ月でヒップアップが一番かな。体重は鉄剤の副作用かこの運動かわかりませんが、3キロダウン。今も少し減ってます。ウェストもだいぶすっきりです。試してみて簡単だから。
ラベンダーＫさんのブログをリンクさせていただきました。事後承諾でごめんなさい。
８０回って結構キツイですね～
朝・晩は出来るとして職場の昼休みには無理かなー
トイレでこっそりできるかな
３キロダウンは羨ましい。ココアさんは運動もしてるしね。
私も頑張ってみます
リンクありがとうございます。とっても光栄です
私のブログではどうやればいいのだろう・・
いつまでも初心者から抜け出せませーん(^^ゞ