関東地方では昨日春一番がふきました。
昨日は南風、今日は冷たい北風の強風で気圧の変化に体がついていかないのか昨日は肩は凝るし血圧は上がるし体調不良の１日でした
以前から肩凝りがひどく、首まで凝ってくるとパソコンをするのが辛くて。
ブログのコメントは携帯でレスしたり、仕事をしている平日はなるべく家に帰ってからはパソコンを使わないように最近はしています。
なのであまりみなさんのブログへ訪問できずにごめんなさい
時々動悸がしたり、血圧が高くなったり、夏からの体調不良があまりよくならないので整体へ行ってみました（３週間ほど前の話ですが）
初めてなのでどこへ行けばいいのか・・
とりあえず近くにある女性がやってくれる整膚整体へ行ってみました。
アロマの香りがする部屋で癒しの音楽が流れリラックスできるところ。
１時間やってもらいましたがとても気持ちが良い
ボキボキ骨でも鳴らすようなイメージがあったけど凝りを解消させるマッサージっていう感じ。
私の首や肩はかなり凝っているとのこと、特に右側が。腰も悪いらしい。
腹式呼吸ができていませんとも言われ、呼吸法やストレッチの仕方などを教わりました。
仕事中でも１時間に一回くらいはこっそりトイレででもストレッチしてねと優しい方でした。
やってもらった後はとても肩が軽くなり爽快でしたが長くは続かず・・
４５００円はそうしょっちゅう行ける金額ではないな～
でもまた行ってみたいと思えるところでした
整体やマッサージへ行った事がありますか？
肩凝り対策はみなさんどうしていますか？
先日枝垂れ梅の蕾を紹介しましたが２月２１日に１輪開花しました
強風に吹かれながら頑張って咲いてます
ピカですが今日無事に抜糸が終わり病院通いが終わりました
今日は暖かいのですぐに融けてしまったけれど。
