ダイエット報告

黒豆の煮汁を飲み始めて３２日目。
体重４９キロ（１キロ減）体脂肪２８％（２％減）
１ヶ月を経過し１キロ減ったものの見た目にはあまり変化なし
前よりスカートがきつくなくなったような気はしますが・・
黒豆の煮汁を飲む以外、食事は今まで通りなので効果はあったのかな～
まだまだ続けます！