黒豆の煮汁を飲み始めて１６日目。
体重４９．４キロ。体脂肪２８％。
体重は６００グラム減とあまり変わらないものの体脂肪は２％減。
おへその上あたりが前より凹んできたような感じ。
毎日とまではいかないけどほぼ毎日のように便通がある。
煮汁を飲む以外ほとんど前と変わらない食生活なので
効果はでてきたのかな
体重４９．４キロ。体脂肪２８％。
体重は６００グラム減とあまり変わらないものの体脂肪は２％減。
おへその上あたりが前より凹んできたような感じ。
毎日とまではいかないけどほぼ毎日のように便通がある。
煮汁を飲む以外ほとんど前と変わらない食生活なので
効果はでてきたのかな
