2023.8.19

昨日ベッドに入ったあとに、うっかり動画を見続けてしまって、5時間半睡眠のせいで眠気が強い

睡眠が６時間を切ると、集中力の低下は完徹したのと変わらないという話を聞いたことがある

とりあえず栄養ドリンクを飲んで出勤

今日は特になにもイベントがない日なので、ルーティン業務を無難に終わらせる

とりあえずよかった

12時30分くらいに仕事を終えて、ドラックストアへ

切らしてしまった制汗剤と、ランチ用のサンドイッチを買う

あまり行かない店舗だったんだけど、先日たまたま寄った時に今まで気になっていたサンドイッチ屋さんのサンドイッチが卸されていることを発見したので、今回は遠回りだけど、あえての来店

迷った末、野菜とサーモンフライのサンドを購入

「サン太郎」というお店で、だいぶ前に教えてもらったときは朝早めに行かないと売り切れてしまうと聞いて、「特徴：ねぼすけ」の私には無理だとあきらめていたんだけど、今回ネット検索してみたら本店以外のお店もできていて、午後にも作りたてを店頭に出してくれる時間があるらしい

今度タイミングが合ったらお店のほうに行ってみよう

具が美味しいのはもちろんなんだけど、パンもふわふわで美味しかった

お腹がいっぱいになったのでお昼寝

起きたら18時30分くらいだった

土曜日はだいたい実家へ出向いているんだけど、今日はパスで

実家は夏休みで兄一家が滞在中

甥と姪が可愛いんだけど、今週3回くらい会っているから、ちょっと供給過多

元気すぎて、体力と気力がついていかないのよ

祖父と母だけだと様子を見に行かないといけないような義務感もあるけど、兄たちがいるならまぁ大丈夫だろうし

ただ理由を正直には言えなかったから、「夏休みの影響と職場の欠員で勤務調整があって、今日は土曜日だけど1日出勤になった」ってことにしておいた

まぁ嘘も方便だよね

夕ごはんを食べて、ゆっくり入浴

YouTubeのライブ配信を見る

なんか最近動画を見ている時間がどんどん増えている気がする

楽しいけど、睡眠時間だけはちゃんと確保せねば

ただ配信を見ながら、腹筋とかストレッチをしているから、ちょっとお腹まわりの肉が減ったという嬉しい副産物がある

秋の健康診断までこの状態をキープしておきたい！