2023.5.25

いつも通り6時30分くらいに起きる

この間ドラックストアでお試しサイズが目に入って何となく購入したカルテHDのバランスケア化粧水が合っていたみたいで、おでこの赤みがマシになっている

しかも身体が気持ち軽い気がするので、体重も少し減っていそうな気がする

総じて今日は調子が良い

気分良く仕事に行く

11時30分に来客あり

結構インパクトのある方だという前評判だったんだけど、私はわりとお話ししやすかった

物言いが率直だなとは思ったけど、忖度会話苦手だからむしろ好き

14時ごろにお昼ごはん

午後はそろそろ月末業務に手をつけ始める

定時帰宅

夕食は、作り置きしてあった大根の甘酢漬け、レンジでチンしたジャガイモのマヨネーズがけ、サバ缶、ご飯という超適当メニューになる

とりあえず野菜（食物繊維）とタンパク質と炭水化物が取れていれば大丈夫なはず

ビタミンは仕事中に野菜ジュースを飲んだし

ウォーキングを済ませてから体重を測ったら、やっぱりちょっと減っていた

この調子で自分的ベストまで戻したい

動画を見ながらゆっくり入浴

昨日ストレッチとイタリア語の勉強をすると書いたのに、だらだらスマホを見て時間を消費してしまってやらなかったから、今日こそはちゃんとやってから寝よう