2023.10.10

自分のことをいくら寝てもまだ眠れるヤツと認識していたから、朝起きる時間が遅かったり昼寝をしたりしても、その日の夜に眠れないかもしれないと心配したことがなかったんだけど、昨晩は眠れなかった

というか、うつらうつらして何度も目が覚めていたような気がする

朝、起きられないことはなかったけど

朝ごはんを食べて身支度をして出勤

8時くらいから仕事

いただきもののコーヒー豆を電動ミルで挽いてコーヒーを入れる

コーヒーは飲みたい人がポットに多めにつくって、あとはセルフサービス

先週同じように豆を挽いて淹れたときは、匙加減を失敗してすっごく濃くなってしまったんだけど、今日はいい感じにできた

ちなみに、先週のコーヒーは「Nessun dorma(誰も寝てはならぬ)」とブレンド名（？）をつけてる

12時くらいからお昼休憩

前職が全然別業界の同僚から色々と知らない世界の話を聞く

午後はデータ入力を片付けていた‥ような気がする？

なんか午後はいつも細々した仕事を片付けているうちに過ぎていることが多くて、メインで何をしていたかわからないまま定時を迎えていることが多々ある

今日もそんな感じ

家に戻ってレトルトのカレーとナンで夕ごはん

一回ソファに座ってしまったら、なかなか腰が上がらなかったけど、ウォーキングには行った

歩き始めてしまえば、あとは惰性で足が前に出るから、気合がいるのは最初だけ！

動画を見ながら、ゆっくり入浴

このあとはストレッチをして、イタリア語のレッスンの復習を少しして就寝

そういえば今日は仕事の隙間を縫ってインフルエンザワクチン接種をしたけど、すっかり忘れて、がっつり歩いて長々入浴してしまった‥

体調不良とかは全然ないからまぁ良いかな