痛風の中間報告

11月15日にクリニックに行ったら、「痛風の薬にもいろいろあるから尿検査をしてから決めよう」と先生に言われた。
昨日22日に再度行ってみると、尿検査の結果が「尿中尿酸25.１、尿中クレアチニン60.7７」と出ていた。なんでも、尿酸値をクレアチニン値で割った数値が0.4以下だと排泄低下型で、0.8を超えると生産過剰型ということらしい。
わたしは0.413だったが、先生は排泄低下型だと判断して、ベンズブロマゾン錠を処方してくれた。

今朝、2錠目を飲んだが今のところ痛みは出ていない。
ところが、薬剤師に言われた副作用のひとつの下痢になっている。
一週間後に行くことになっているが、下痢が続くようだと困ってしまうね。
自分に合う薬が見つからないとしたら、痛風との戦いはずっと続くことになる。こりぁ、前途多難だ。
お酒をやめれば解決するのかもしれないが、お酒は好きなんだよね～。

「痛風の闘い続行中」（11月14日）でタンパク質の摂取が多いからではないかと書いた。
エビデンスがあるわけじゃないが、老境のジイさんが成人男性と同じタンパク質は必要ないでしょう？ってな話だ。
どこかの長寿村の紹介を見ていたら、動物性たんぱく質を摂っている人はほとんどいなかった。せいぜい豆腐や味噌などの大豆たんぱく質が中心で、たまに魚を食べるぐらいだった。
福岡慎一説の一日60ｇを取り下げることにしよう。タンパク質は動物性タンパクだけとは限らない。野菜からでも摂れる。

そして付け加えたいのは、尿酸は血液中が酸性に傾いていると排出しづらいらしい。（ネットで見た）
肉食をしていると酸性に傾いてくる。野菜はアルカリ性食品だから、やはり野菜中心の食生活が大事のようだ。
そして、酢もアルカリ性食品である。酢の物やもずく酢などを積極的に食べよう。野菜にマヨネーズもいい。
何よりおいしいお酒を飲めるようにするために・・・。