目を大切に

本ブログをご覧いただきありがとうございます。

本ブログの範疇は

健康についての考察、

スピリチュアルなこと、

面白そうなこと、

地元（京都市右京区）のこと

などを取り上げています。


更新時期は不定期です。毎回テーマを決めてからいろいろと調査をして書いています。

情報源は主に書籍からです。図書館にはいかず、購入を基本としています。

また、読書の分野は精神世界が多いです。ゆえスピリチュアルなことは大体知っておりますが、

眉唾なものも中にはあるので、紹介程度にしております。



さて、今回のテーマは目についてです。

スマホやパソコンを見る機会が今後ますます増えていくことと思います。

先日もJRの電車に乗ったのですが、ストレス解消のためにスマホでゲームをしている方が多く見受けられました。

サイバー社会になった今、いろいろな情報が瞬時に得られますが、代償がついてまわります。

問題なのは　電磁波によるものと目に及ぼす障害です。

長時間パソコンやスマホを使っていると目が疲れてきます。（眼精疲労）

そこから肩こり、腰痛（特に事務仕事の方）が出てきます。

肩こりはお年を召した方だけではなく、若い方も症状が出ています。

これは幼少のころから親しむゲーム機が影響を及ぼしているのではないかと思われます。

疲れ目をそのままにしていおくと、身体のだるさ、無気力、不眠症などが起きる可能性があります。

原因はパソコンやスマホからブルーライトが発光されるからです。

それが問題なのです。

青色の波長は紫外線ほどではないにせよ、強いエネルギーを発します。

対策としては、ブルーライトカットメガネの着用か、画面上にフィルター（シール状）を貼ることです。

私も仕事上パソコンを使うのですが、長時間すると目や身体に支障をきたします。

ブルーライトカットメガネを着用してから、随分らくになりました。

メガネを着用するのは手間ですが、目の健康には変えられません。

イルチブレインヨガ太秦スタジオでは個々のニーズにあった対応をしいき健康を創造していきます。

目の疲れを解消する対処運動もしています。

体験予約はこちらまで

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また、電磁波が及ぼす影響については、またの機会に。