ＩＬＣＨＩ ブレイン ヨガ

ＩＬＣＨＩ　ブレイン　ヨガは、通常イメージされるヨガ教室とは違います。
それに違和感を持たれる方は多いです。
詳しくは以下のホームページをご覧ください。
http://www.dahnworld.co.jp/
http://www.ilchibrainyoga.com/
特徴は
ヨガ、気功など東洋の伝統的な健康を維持する運動に
最先端の脳科学を取り入れた運動です。
目的は 体と心が健康になること。
幸せを感じること。
こころが穏やかになること。


やる内容は簡単です。誰でもできます。
ただ、繰り返して行うことが多いので、飽きやすい面もあります。
でも、奥深いです。少しずつですが、確かに健康になっていきます。
内容は５段階あり、段々と上に登っていきます。
最後は「脳の主になる。」、すなわち脳をコントロールできるようになります。

そういう私はその最後の段階にいるのですが、
完璧にコントロールできる状態には至っていません。
日々研鑽で努力です。