【山】
１月 八ヶ岳・石尊稜
２月 八ヶ岳・阿弥陀岳北稜
八ヶ岳・旭岳東稜（悪天により途中撤退）
３月 谷川岳一ノ倉沢 一・二ノ沢中間稜
４月 上越・大源太山 ブドウ尾根－弥助尾根（単独）
中ア・木曽駒ケ岳、宝剣岳
表丹沢歩荷訓練
ＧＷ 北ア・剱岳北方稜線全山
８月 北ア・剱岳八ツ峰Ⅵ峰Ａ、Ｃ、Ｄフェース、クレオパトラニードル
９月 北ア・穂高岳滝谷 出合－四尾根
10月 台湾・玉山 主峰、東峰、北峰（単独）
計11回の実質29日間。
今年は春の谷川、夏の剱、秋の穂高と充実したアルパインを実行できたが、何といってもＧＷの北方稜線全山縦走が心に残る。
あんな連休、今後もそう無いだろうし、他の誰かと組んでも実現しなかったかもしれない。企画から練ったパートナーの弟子（ヒロイ）に感謝！
【沢】
６月 西丹沢・弥七沢右俣、左俣－小割沢下降
７月 南ア・信濃俣河内（悪天により途中撤退）
８月 南ア・黄蓮谷右俣
上越・ナルミズ沢
よりによってヒルの季節に行ってしまうとは･･･（夏の丹沢はもう行かない！）今年は釣りができなかったので、来年はぜひイワナのいる沢へ行きたい。
【岩】
フリーは、湯河原幕岩９回、伊豆城山と城ケ崎各４回、有笠３回、甲府幕岩２回、榛名黒岩／三ツ峠各１回の24回28日間。
マルチは、城山南壁エキスカーションと西南カンテ、それに三ツ峠。上記【山】のアルパインも含めれば昨年並みには行っている。
今年は梅雨と台風で７月と10月がほとんど雨でつぶれてしまったのが痛かった。
11月終わりから弟子にそそのかされて湯河原のコンケスタドール（5.12a）に取組中。（弟子は一早くＲＰ済み）
グレードとしてはせいぜい有笠の既登済みのお手軽イレブンをリピートするに留まり、更新はならず。ＮＰ、クラックももっとやらなければ。
【ジム】
ホームジムの戸塚ライズが50回、海老名レッジが７回、横浜パンプが２回、横浜マムート／相模原ストマジが各１回で計61回。
やはり７月と10月が雨だったため、昨年よりもジムは回数増。
戸塚のライズはそこそこ広いし、毎月マンスリー課題が更新されるので飽きなくて良い。顔見知りも増えて雰囲気良し！
【自転車／ラン】
自転車はほとんど乗らず。ランニングは正月太りを懸念して年末年始に近所を一回につき５～10kmほど走る程度。
【旅】
３月 宮城（引越の手伝いで。８年振りの被災地訪問）
６月 西伊豆（レンタルの原付で日帰りツーリング）
８月 日光
10月 台湾（玉山登山の後で、台北、基隆、九份、士林を観光。９年振り）
【映画】
「パピヨン」リメイク版 3.5点
「万引き家族」リリー・フランキー ３点
「Free Solo」Ａ・オノルド 3.5点
「最高の人生のはじめ方」Ｍ・フリーマン ３点
「Top Gun」Ｔ・クルーズ 3.5点
「Yesterday」3.5点
「ロットプンクト」Ａ・ゴメス ４点 （以上、自己評価最高５点中）
クライミング・ドキュメンタリー２作と、ビートルズ愛が止まらない「Yesterday」が良かった。
【本】
「太陽のかけら」大石一弘（ノンフィクション） ３点
「絲的サバイバル」絲山秋子（エッセイ） 2.5点
「吉田自転車」吉田戦車（エッセイ） 3.5点
「無敵のハンデキャップ」北島行徳（ノンフィクション） ４点
「チーム」堂場瞬一（小説） ４点
「本日釣り日和－釣行大全日本編」夢枕獏（エッセイ） ２点
「探検家の事情」角幡唯介（エッセイ） ３点 （以上、自己評価最高５点中）
最近、ネット偏重で視力も落ちたので、肩の凝らない本を気休め程度に読むのみ。
【イベント】
ヨシダナギ写真展"HEROES 2019" （横浜そごう）
ヨシダナギ講演会（横浜市南区）
デジタル加工している秘境少数民族の写真は、昔ながらのアナログ一眼をかじった者としてはやや微妙だが、ヨシダナギさんはキャラ的にも面白いし、体当たりで世界に飛び込んでいく姿勢が好きだ。
【病気、怪我】
４月の木曽駒で中重度の雪盲、５月の剱で軽中度の凍傷。10月の台湾からの帰国後、右下肢の静脈瘤（観察中）とアレルギー性百日咳（ほぼ完治）など。
年末に自宅の庭で野良仕事中、右手人差し指を負傷。年明けからのクライミングを考えると、これが一番痛い。
まぁ、全体的には大きな故障も無く、とても成果のある良い一年だったと思う。2020年も頑張ろう！
