【山】
１月 丹沢主稜縦走（単独）
富士山（御殿場口七合目まで・単独）
２月 秩父・両神赤岩尾根（単独）
３月 八ヶ岳・阿弥陀岳北稜、赤岳南峰リッジ～硫黄岳（単独）
南ア・笊ヶ岳
４月 北ア・鹿島槍ヶ岳天狗尾根
５月 北ア・不帰岳１峰尾根
６月 富士山（須走口・単独）
富士山（富士宮口・単独）
７月 北ア・霞沢岳
８月 アフリカ・ケニア山（レナナ峰4,985ｍ、北壁からバティアン5,199ｍ）
１１月 伊豆・式根島一周トレッキング、神津島・天上山（単独）
１２月 南ア・甲斐駒ケ岳黒戸尾根（単独）
その他、金時山ハイクも含め計18回の実質32日間。
昨年より回数、日数ともに増。単独海外遠征第二弾のケニアも何とか成果を納めることができた。
来年の目標はたぶん（？）本場ヨーロッパ・アルプス。
北ア・鹿島槍天狗尾根（４月）とアフリカ・ケニア山（７−８月）
【沢】
８月 丹沢・原小屋沢（単独）
９月 北ア・双六谷
双六谷
【岩】
リード 伊豆城山３回、カサメリ２回、太刀岡、小川山（マルチ）、有笠、湯河原幕岩、鷲津 各１回
ボルダー 小川山２回
その他 丹沢広沢寺１回
今年の成果 ロングディスタンス（城山10d）、オンリーイエスタデイ（城山10d）
太陽が恋しい（太刀岡11a）、ハッピーバースデイ（太刀岡11a）
モーテル有笠（有笠11c）
ぞうりむし（カサメリ11a）
グレードがかなり怪しいが有笠の11cで自己グレード更新。太刀岡の11a×２本（一つはFL）は自分では会心の出来。
ただケニアでの高度障害の後、原小屋沢で右手小指の負傷、さらにカサメリで右足首負傷と故障が多く、稼ぎ時の秋のシーズンに戦線離脱してしまったのは痛かった。
歳と共に回復が遅くなりヘタすりゃ即引退なので、無理せずファンクライムを心掛けたい。
小川山
【ジム】
リード ビッグロック横浜４回、ストマジ２回（オートビレー含む）
ボルダー 横パン14回、マムート横浜４回、秋葉原パンプ、ピナクルロック１回
計26回
外岩と合わせると計40日。
今年は山へ行く日数が増えた分、ジム日数が減った。
【自転車】
今年もほぼ毎日の通勤のみ。
太平洋～日本海はいつ実践できるやら？
【ラン】
昨年秋から分割で取り組んでいた「一人箱根駅伝」往路完走。
７月に南ア・鳳凰三山トレラン
横浜鎌倉アルプス・トレラン×２回
昼休みに一緒に走っていた先輩が異動してしまったため（←言い訳）、職場での昼ランもしなくなり走行距離激減。要反省！
【旅】
８月 サファリ＠マサイマラ（ケニア）
１０月 式根島温泉巡り
１２月 伊勢参り
神津島
