応援ありがとう～

こんばんは～

とうとう　月末です

二月から　三ヶ月間のダイエットコース

「ミコフィット」のＭＤＣ

ミコ・ダイエット・チーム　二期生

　　終了しました。

仕事の帰りに「ミコフィット」に寄り、測定しました。

記録には　先日の最高に減っていた時の数字になりました

今　気持ちの良い達成感に浸っています～


こんな気持ちになれたのは、

「ミコフィット」のスタッフの方々のおかげ

そして　ブログに来て下さった方がいたおかげです

ありがとうございました


今日の最後のメニューです

朝ごはん



テーブルロールにポテトサラダを挟みました
牛乳

昼ごはん

高菜むすび
ウーロン茶
測定最後だったので　一個でがまん！

晩ごはん



串カツ　れんこん・里芋・いか・いんげん
ポテトサラダ
ハイボール

今日のカロリー　　１３９０Ｋcal

運動量　　３００

昨日との体重の差　　マイナス400g

最初から比べて　マイナス７Ｋ超えました！

　　　やった～～～



ひとまず　ダイエットもブログもお休みです

今まで　付き合ってくださって

　　　　ほんとうに　ありがとうございました





人気ブログランキングへ
ポチっとお願いします。励みになりました！