円覚寺 土曜座禅会へ行きました

今日は一度お流れになった　土曜座禅会へ友人と行くことができました(*^_^*)



座禅は初めての体験です(^^ゞ
場所は居士林（こじりん）という　禅を志す在家のための専門道場です

新緑の緑が鮮やか　静かな庭のある場所です



座禅というと心を無にして微動だにせず　
時には警策（きょうさく）と呼ばれる棒で　肩を叩かれたりするイメージですが
今日は初心者の会ということもあり
リラックスしてありのままの自分を見つめることが目的でした
座禅自体は15分間　それでも結構長く感じました
ときどきうつらうつら居眠りしそうになりましたが(^^ゞ
でも清々しい気持ちになれるので　また行ってみたいですね！

「まる」の様子も載せないと(*^_^*)
いま力を入れている　脚の間をジグザグと歩いて抜けるトレーニング



最初はおやつを持った手で誘導しながら　脚の間を抜けさせていましたが
今ではおやつなしで　できるようになりました(*^_^*)





しっかりとアイコンタクトもしています
そして「まる」の足を鍛えるための　後ろ向きに歩かせてもいます

それと「待て」の練習

声で指示せずに　ジェスチャーで伏せをさせます

そして手で「待て」の合図をして待たせて

姿が見えないところまで行き　「ヨシ」というまで待てるように訓練です

朝の様子も
散歩では　美容院に行ってもまだ開いていないので



おばちゃんがいなくて　さみしそう(^^ゞ

おばちゃんは　フェンちゃんを連れて散歩中だったんです
おばちゃんに会えたら　もう大喜び！

公園では　はしゃいでいましたよ



夕方の散歩では



楽しそうです(*^_^*)



公園の遊具をアジリティーにして　乗って降りての練習もしました




★おまけ★
ベランダに「はる」と「コハル」が出ていて　レタスをカゴに入れていたら

「まる」がレタスを狙っていました

結構しつこく狙っていました(^^ゞ
どうしても取れないので　吠えたりしていました

最後までお読みいただき　ありがとうございました