お肌もお口もカラカラな季節

こんばんは、常勤歯科医師の一戸です

 

最近はめっきり寒くなってきていますね。皆様風邪にはお気をつけて下さいね

冬は乾燥しやすいので、ノドの粘膜を守るためにも是非乾燥対策を

私は寝るときは濡れタオルを干し、そしてはちみつレモンのど飴を愛用しています(歯にはちょっと良くないですけど、、、）

 

さて、体の水分が減ると、やはり唾液（よだれ）の分泌も減ります。

お口が乾燥すると、お口の汚れのこびりつきが強くなり、虫歯・歯周病が進みやすくなってしまいます

また、口臭の原因にも

皆様、お口のためにも乾燥対策をぜひやってみてください

　例①こまめな水分補給

　　②よく咬んで食べる（咬む刺激で唾液がよくでます）

　　③唾液腺マッサージ（唾液を作る器官がアゴの下にあるのでやさしくマッサージしてみてください）