手稲区の歯科    こんのf歯科ブログ

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お肌もお口もカラカラな季節

2011-10-28 00:42:13 | Weblog

こんばんは、常勤歯科医師の一戸です

 

最近はめっきり寒くなってきていますね。皆様風邪にはお気をつけて下さいね

冬は乾燥しやすいので、ノドの粘膜を守るためにも是非乾燥対策を

私は寝るときは濡れタオルを干し、そしてはちみつレモンのど飴を愛用しています(歯にはちょっと良くないですけど、、、)

 

さて、体の水分が減ると、やはり唾液(よだれ)の分泌も減ります。

お口が乾燥すると、お口の汚れのこびりつきが強くなり、虫歯・歯周病が進みやすくなってしまいます

また、口臭の原因にも

皆様、お口のためにも乾燥対策をぜひやってみてください

 例①こまめな水分補給

  ②よく咬んで食べる(咬む刺激で唾液がよくでます)

  ③唾液腺マッサージ(唾液を作る器官がアゴの下にあるのでやさしくマッサージしてみてください)

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