こんばんは、常勤歯科医師の一戸です
最近はめっきり寒くなってきていますね。皆様風邪にはお気をつけて下さいね
冬は乾燥しやすいので、ノドの粘膜を守るためにも是非乾燥対策を
私は寝るときは濡れタオルを干し、そしてはちみつレモンのど飴を愛用しています(歯にはちょっと良くないですけど、、、）
さて、体の水分が減ると、やはり唾液（よだれ）の分泌も減ります。
お口が乾燥すると、お口の汚れのこびりつきが強くなり、虫歯・歯周病が進みやすくなってしまいます
また、口臭の原因にも
皆様、お口のためにも乾燥対策をぜひやってみてください
例①こまめな水分補給
②よく咬んで食べる（咬む刺激で唾液がよくでます）
③唾液腺マッサージ（唾液を作る器官がアゴの下にあるのでやさしくマッサージしてみてください）
