今日は、歩いたり階段等で、
ケツ筋が家出すんぢゃね！？
というような筋肉痛を体感した人が、高知に数名いらっしゃるはず。
そう、昨夜は第1回「メンズMAX！」
メタボな体をなんとかしたいと、遂に始動！
会場、指導はモチロンっ！ スポーツMAX～！！
昨夜、8時半から行われました。
ビリケンさんも準備万端♪
爽やかにMAXひでちゃんも登場♪
まぁ、爽やかに思えたのはココまでです。。
今回はせっかくのスタートなので、まずは全員が
体重・体脂肪・体年齢を測定しておきます。
BOSSは機械の許容範囲を超えているのか
エラー出っぱなしで、何度も測定させられました。
「機械・・・壊したんぢゃね？」
と、三代目若は爆笑中。
メイクさんも思わず覗き込んでます。
そんなの知ったこっちゃ無い、ビリケンさんは
自分の服の臭いをチェック中。（爆）
なんとか測定ができ、結果を見て
恐るべき数値を叩き出したBOSS！
内容はBOSSのブログで♪
土佐かつお兄さんも、全然メタボではないですが、
体を鍛えようと参加。 測定で唯一、実年齢より
体年齢が若かった。 サスガです♪(○-∀-)b
この後、三代目若の「おなら号令」により、
地獄のサーキットスタート！
写真が撮れたのはココまで。
この後は余裕、全くナッシング！
とにかく、無酸素運動と有酸素運動の繰り返し！
コレ、スタートが冬で良かったかも。。
夏場だったら、メタボなおっさんの加齢臭と
汗の臭いが入り混じり、ヘタこいたら
「異臭騒ぎ」になりかねませんよ。(；△；)
ちなみにMAXひでちゃんは、トレーニング中、
終始爽やかに、「はい、笑って～ 」
「もっと高く～」
「筋肉を意識してぇ～」
と、皆のトコロを周りつつ運動に負荷を与えてくれます。
最後の種目が終わったかと思い、安堵の気持ちになった瞬間！
ひ「さぁ、ラストもう1つ追加しましょう～♪」
と、ワタクシ達を鍛えてくれました。
この日、ワタクシが判ったのは
MAXひでちゃんは、
ドS どすえ～！
最後は、全員で今日のメインテーマ、
「肩甲骨を動かす！」
のポーズでパシャリ♪
・・・・かつお兄さん、
かぶってます！・゜・(ノД`)・゜・
これから、毎週木曜日（予定）、夜8時頃からメンズMAXが行われます。
メタボが気になるアナタ！！
いっしょに、汗を流しませんか♪
メンバーが濃いだけに、確実に・自然に
「腹筋」は鍛えられますよぉ～♪
ハードな中でも笑い有り！ やっぱ楽しくないと続かないものねぇ～(○-∀-)b
← 人気ブログランキング 
こんじる・・今何位？ 『読んだよ♪』 の代わりにポチッと
('◇')ゞ
「1縁」プッシュぶろぐ！ 「くまちゃんちのブログ」
うわ～～、柚子が獲れないよぉ～
