ここのところ夜になると雨が降ってきて、ナイトランが出来ていません。
いつもは晩御飯の摂取カロリーと、ナイトランの消費カロリーのバランスが、微妙にとれていたようなのです。ところがここにきて、その微妙なバランスがみごとに崩れだし、体重が増加を続けています。９月始めにようやく６４キロまで落ちた体重は、現在６７キロに届こうというところまで来ています。
去年のうちに６６キロまで落ちた体重は、冬に６８キロまで戻り、今年の春になってもなかなか落ちなくて、ほんとうに厚かった６８キロ、そして６６キロの壁。そして苦労の末にようやくたどり着いた６４キロでしたが、戻るのはいとも簡単。
「風が吹けば、桶屋が儲かる」「雨が降れば、体重が増える・・・」・・・か。
元来水でも太る体質を、去年のピーク７８キロから、これじゃいけないと自転車ダイエットということでナイトランを始め、ようやくたどり着いた６４キロでした。でも不思議と楽観的でいられるんです。それは自転車に乗れば減らせるという、いままでの経験に裏づけされた自信があるからなんです。
自転車はほんとうに波長が合っていたんだと思います。わたしにとっては実に楽しんでしまえるダイエットなんです。ホラ、今夜もすっかり楽しんで走ってしまいました。ナイトラン最高～っ！
いつもは晩御飯の摂取カロリーと、ナイトランの消費カロリーのバランスが、微妙にとれていたようなのです。ところがここにきて、その微妙なバランスがみごとに崩れだし、体重が増加を続けています。９月始めにようやく６４キロまで落ちた体重は、現在６７キロに届こうというところまで来ています。
去年のうちに６６キロまで落ちた体重は、冬に６８キロまで戻り、今年の春になってもなかなか落ちなくて、ほんとうに厚かった６８キロ、そして６６キロの壁。そして苦労の末にようやくたどり着いた６４キロでしたが、戻るのはいとも簡単。
「風が吹けば、桶屋が儲かる」「雨が降れば、体重が増える・・・」・・・か。
元来水でも太る体質を、去年のピーク７８キロから、これじゃいけないと自転車ダイエットということでナイトランを始め、ようやくたどり着いた６４キロでした。でも不思議と楽観的でいられるんです。それは自転車に乗れば減らせるという、いままでの経験に裏づけされた自信があるからなんです。
自転車はほんとうに波長が合っていたんだと思います。わたしにとっては実に楽しんでしまえるダイエットなんです。ホラ、今夜もすっかり楽しんで走ってしまいました。ナイトラン最高～っ！
でも“ざっきーさん”みたいに、その心配のまったく必要でない方々もいるのですから、不公平ですよね。
でも食べたら走る。食べたら走る。走るぞー今夜も！
“estema22さん”のように室内で自転車という手もあるのでしょうけれど、ローラー台ですかね。いまからいろいろ考えておかなければ・・・。“ピナ男さん”なにかいい方法があったら、ぜひ情報提供をお願いします。
勿論、たまの雪の日は無理ですが。
私もローラーは固定式のを持っていますが、5分で飽きてしまいます。音楽を聴きながらとか試したのですが、気が付けば聴き入ってしまい、脚が止まっています。
やはり目的があって、それに向けてのトレーニングという気持ちが無いと辛いですね。私にとって自転車は、今やあちこち見て楽しむための相棒になってしまっているからかもしれません。
折角あるのだから、雨の降る日は乗ろうとは思うのですが・・・・・。飽きるんです。
たる型体形にはもう戻りたくありません。
やはり三本ローラー台しかないのかなあ。
ぶらさがり健康器みたいに途中で挫折
しないといいな。
私は近所のサーキットトレーニングジムに通うようにしています。
短い運動で済むので飽き性な私でも続けられてます（＾０＾)