2016年度U19日本代表候補選手第二次強化合宿（その1）

1月16日～22日埼玉県戸田市戸田ボートコースにて、U19日本代表候補選手第二次強化合宿が行われております。

神戸ボートクラブからは新田明美選手と、OBの小見山敬弘選手（若狭東高校１年）が参加しております。

全国高体連ボート専門部のHPに合宿の写真等がありましたので転載致します。

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1月16日（土）

2015年12月の強化合宿で選考された男女各8名の選手が強化合宿をスタートさせました。

ミーティング後2艇のクォドルプルに分かれてリギング、水上では初めてクルーでしたがリズムを合わせ艇を進めるイメージを表現していました。

明日から本格的に水上練習となります。

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1月17日（日）

8:30エルゴチェック後水上練習へ　21㎞　SR20以下　水中スピードをしっかりと出すことをイメージしました。

15:00小林トレーナによるウォーミングアップを全員で実施。

このウォーミングアップは12月合宿のおさらいで、今後も水上練習の前には必ず実施するように指導いただきました。

水上トレーニングは、4.5㎞UP　6㎞(1500m×4set）並漕　1.5㎞DOWN