🍁11月30日のレッスン🍁

11月30日（土）快晴🌞

　土曜日は11月最後のレッスンでした。和室の窓から見える景色は、前回のレッスンから紅葉がいっきに進み、とても見ごろでした🍁（和室からの眺めがとてもいいのです）

　生徒さんもレッスン終わりに少し見ていくとおっしゃっていたので、私も片づけをしてから駅に向かいながら紅葉を楽しんで帰りました。ヨガのレッスンを開催するまでは、城山公園に行くことはほとんどなかったので、こんなに自然が多かったなんて知らなかったです👀

　土曜日は久しぶりにご参加してくださった生徒さんもいて、とても嬉しいレッスンでした。体動かしたいな～と思った時に、このクラスを思い出して頂いて幸いです😌😊

　今月は【猫背対策】がテーマなので、最初に壁を使った姿勢チェックを実施。お腹を使って～のお腹を意識する感覚を感じて頂くことが出来たかなと思います🐱
　正しい姿勢をとっていくのに必要な、肩甲骨や内転筋等をたっぷりと動かして頂いたレッスンになりました🧘‍♀️

　写真は今回から用意した、ブランケット。寒くなってきたので、シャバーサナの時に、せっかく温まった体が冷えないように、ブランケットを用意しました。大判で体をすっぽり包んでくれます。ぜひ、ぬくぬく心地よい時間を過ごして頂ければな～と♪

　そしてそして、レッスン終了後に片づけをしていると、たまたま来館した方から次回のレッスンに参加したいとお声をかけて頂きました。ありがたい🙏

ヨガをやったことがない方、久しぶりの方随時募集しております。お気軽にお問い合わせください📩


★12月の予定★

・12月7日（土）
・12月14日（土）

時間：いずれも10時～11時15分（9時40分頃より会場にお入り頂けます）

会場：佐野市城山記念館　和室１・２（佐野駅裏の城山公園内にあります）

料金：1回1000円（初回500円）　※入会金はありません、10回のご参加で1回分が無料となります※



お申込み方法

①希望日　②ヨガマットレンタル希望の有無　③お名前

以上3点をご記入の上、下記のアドレスまでお申込みください

kmkotubanyoga@gmail.com

インスタグラムからＤＭにてご連絡頂くこともできます。

インスタグラム：kotubanteikin_yoga