今年は世の中や日常の生活が大きく変わり、いつも以上に早かったような気がします。私自身もライフスタイルが変化し、いつもと違った一年になりました。
3月から8月まで中止となっていたレッスンも、9月のまちの学校講座とともに再開しました。これまで来ていただいた生徒さん+新たな生徒さんも加わって、私自身も体を動かすことや自分自身の体に意識を向けてあげることの大切さを改めて感じている日々です。
この時期は例年【大掃除・イベント・新年に向けて】といったワードが飛び交い世の中が【ワサワサ】しているな～と感じていますが、今年はまた違った意味で落ち着かないなあと感じております。
さて、12月のテーマは【自分へのご褒美ヨガ】です。今年は特にいろいろな情報や状況に不安になったり、戸惑ったりした一年だったと思います。いつも以上に、呼吸や一つ一つの動きを丁寧に意識しながら、自分のためだけの特別な時間を過ごして、心身共に元気に2021年を迎えましょう。
前半は、バランスポーズなど体幹を使った動きで体の熱をどんどん上げ、後半はストレッチ系を長めにとっていくので、程よく疲れた体を心地よく感じる時間にして頂きたいと思います。
【自分の心身だけに意識を】って意外と出来ていない事。ぜひ、【自分へのご褒美】としてヨガをしてみませんか？ご参加お待ちしております。
★12月の予定★
・12月6日（日）
・12月20日（日）
時間：いずれも10時～11時15分（9時40分頃より会場にお入り頂けます）
会場：佐野市城山記念館 和室１・２（佐野駅裏の城山公園内にあります）
料金：1回1000円（初回500円） ※入会金はありません、10回のご参加で1回分が無料となります※
お申込み方法
①希望日 ②ヨガマットレンタル希望の有無 ③お名前
以上3点をご記入の上、下記のアドレスまでお申込みください
kmkotubanyoga@gmail.com
インスタグラムからＤＭにてご連絡頂くこともできます。
インスタグラム：kotubanteikin_yoga
