とうとう10月になりました。
今日から衣替えなんですが、大体の人は昨日と同じような夏服でした。
今日は2ヶ月に一度の脳外科受診日でした。
予約時間に間に合うか間に合わないかの時間なのに、
歩いて行った為、喉の奥がヒーヒー悲鳴を上げるは、足はもつれるはで
結構大変でした。
大変なのはもっとも !!です。
しようと決めた運動が全く出来てないからです。
昨日現在で予定より3600グラムも体重オーバーです。
10日で200グラムの減量が10日で1.2キログラム減らさなければ
ならなくなりました。この1ヶ月は
しかも体脂肪率がかつてない数字であります。
だいぶん涼しくなったので、本気を出して今日の徒歩を手始めに、
頑張らねば、年末の10万円の罰金が待っておるんです・・・・・
今日から衣替えなんですが、大体の人は昨日と同じような夏服でした。
今日は2ヶ月に一度の脳外科受診日でした。
予約時間に間に合うか間に合わないかの時間なのに、
歩いて行った為、喉の奥がヒーヒー悲鳴を上げるは、足はもつれるはで
結構大変でした。
大変なのはもっとも !!です。
しようと決めた運動が全く出来てないからです。
昨日現在で予定より3600グラムも体重オーバーです。
10日で200グラムの減量が10日で1.2キログラム減らさなければ
ならなくなりました。この1ヶ月は
しかも体脂肪率がかつてない数字であります。
だいぶん涼しくなったので、本気を出して今日の徒歩を手始めに、
頑張らねば、年末の10万円の罰金が待っておるんです・・・・・