相田 みつを ひとりしずか より
平成から令和になって一か月が過ぎました・・
６月もその先も自分なりの「願」を心ひそかに持って
清く正しく過ごしたいです。
今の思いは、
ペットを飼ったなら最後まできちんと面倒をみてほしいことです。
途中で投げ出さないで欲しいことです。
みんなの思いが通じる世の中でありますように・・・・・
にわぜんきゅう 心のギャラリー より
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一週間以上同じところにいるガリガリの猫が気になって仕方ない 
事務所の中から見える・・・
48時間断食は乱れた食生活をリセットするのが目的です。
痩せるためだけではありません・・・
1か月前の1回目に乱れた食生活が少しだけ正せたけど、
今はもうほぼ元に戻ってしまっている・・・・・
せっかく頑張って2回目をやっているのだから、今度は無駄にせず、終わった後でも
きちんと食生活、生活習慣を正そう！と思っている。
一番は腸を元気にしたい
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相田みつを ひとりしずか より
昨日の夜7時から始めるはずの断食がずれて今朝からになった。
今日と明日の丸2日間になった。
しかしこれは甘すぎる・・
今朝は反則してコーヒーをちょこっと飲んでしまった。
（丈夫な胃だから荒れることはないだろうと判断して）
まだ今日の昼の分が半分残っている・・
又コーヒーで喉を中和させて一気に残り250ccを飲んでしまおう
（夜分500ccが待っている）
先は長い
（たかが合わせて48時間だが）
ひと月に最低２回は鹿野に行くのだが、いつも白兎海岸の辺は車が混んでいる。
そのあたりで 必ず時計を確認するほど時間がかかって やきもきしていた。
何と今日はすんなり車が行く 
そうです！！ 上に道が出来たんです。
上を見上げると車がけっこうな速さで走っています。
米子行きも時間がだいぶん短縮されたようです・・
今日初めて道が開通したありがたみを感じた次第でした。
今日は30度越え
でもそれほど暑さを感じない・・・
今日もかば丸より
（ 岡本 肇 ）
また怪しげなSMSが
ご利用料金の確認がとれておりませんと。
つつくでないぞ！
昨日はせっかくの晴れの定休日なのになんか気力がない
ゴミ出し以外全く外出しなかった・・
昼は河原の美味しい鉄板焼きそばを食べに行くはずが、そこにも行かなかった。
これも神経痛薬の副作用の一つの倦怠感のせいか・・・・・
まだ続いている・・!?
土曜日の夜から48時間、2度目の保阪流ファスティングをやるつもりなのに
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ちゃっかり欲深い猫
元気の出る 猫語録 より
例の左肩の痛みから左腕、左手の平の痛みで、ようやくお医者さん行きにした。
先週水曜日の初診と昨日に2度目の整形外科へ。
予約時間5分前に行ったのに難癖をつけてようやく診てもらったのが1時間20分？後。
（もう診てもらう以前に戻ったので今日は時間もないし止めにして帰っていいですかと）
出た薬が飲み始めて3日目頃から効き出したのか、何十年も経験している辛抱できる痛みしかない。
強烈な痛みはとれているので昨日は本当は行きたくなかったけど
お医者側から時間指定されている。
寝る前の体重だけがなんか一線を越えた数値が続いている・・
夜間仕事中目が見づらくなったのは 大分前からだけれど、この頃は日中もなぜかぼやける。
初診の日に出た薬が6日分、昨日出た薬が4週間分、
昨日薬を渡されるときに聞かれた・・眠くなりませんかと。
なります なります と答えた。
薬を受け取ってよくよく副作用欄をみれば色々書いてある・・
口渇 傾眠 頭痛 便秘 疲労 体重増加 視力低下 目のかすみ 下痢がすべて当てはまっている
まだまだいろいろな副作用がかいてあった・・・・・
病気そのものを治すものではなく、神経障害性疼痛を抑制する薬 と最初に書いてもあった。
そんな副作用の多い薬をこのあと28日も飲むことはないと昨日に思った。
今朝までにして、残りは今度激痛が走った時に飲む事にした。
薬名は セレコックス錠 と リリカOD錠 だ
金宝珠（ブラシノキ）に色がつきました !!
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南久美子 楽に生きる より
