朝晩が寒すぎるほど寒くなりました・・・
寒いと又横着になるではないですか ・・・!
暑ければ汗が出てイヤだったし ・・・・・
10日で200グラム減らすのも大変だったのに、その6倍の
1200グラムはチョットヤソットでは叶いません・・
ということで、昨日も今朝も 30分間 ステッパー をやってきました。
ながら運動に励もうと思います。。
ステッパーは30分もしていたら、それはそれは長すぎて飽きてしまいます。
だから、この30分間は録画していた面白いドラマ(韓国)を見ながらする事に
したんです・・
その長さがまぎれて、ながらなら出来そうです・・・・・
ウォーキングは大好きなラジオを聴きながらと
そして昨夜は EMSトレーニング機 を取り出して、ウェストに粘着パッドを貼り
30分を2回、やはり録画ドラマをみながらしましたが、あれは電流レベルが
低すぎる為あまり効果はないかも知れません・・
(高くしたらビリビリ電流が走って痛すぎる為)
なんとしてでもこの10月は頑張らねば、
11月12月がもっと大変になるんです !!
寒いと又横着になるではないですか ・・・!
暑ければ汗が出てイヤだったし ・・・・・
10日で200グラム減らすのも大変だったのに、その6倍の
1200グラムはチョットヤソットでは叶いません・・
ということで、昨日も今朝も 30分間 ステッパー をやってきました。
ながら運動に励もうと思います。。
ステッパーは30分もしていたら、それはそれは長すぎて飽きてしまいます。
だから、この30分間は録画していた面白いドラマ(韓国)を見ながらする事に
したんです・・
その長さがまぎれて、ながらなら出来そうです・・・・・
ウォーキングは大好きなラジオを聴きながらと
そして昨夜は EMSトレーニング機 を取り出して、ウェストに粘着パッドを貼り
30分を2回、やはり録画ドラマをみながらしましたが、あれは電流レベルが
低すぎる為あまり効果はないかも知れません・・
(高くしたらビリビリ電流が走って痛すぎる為)
なんとしてでもこの10月は頑張らねば、
11月12月がもっと大変になるんです !!