とうとう10月になりました。
今日から衣替えなんですが、大体の人は昨日と同じような夏服でした。
今日は2ヶ月に一度の脳外科受診日でした。
予約時間に間に合うか間に合わないかの時間なのに、
歩いて行った為、喉の奥がヒーヒー悲鳴を上げるは、足はもつれるはで
結構大変でした。
大変なのはもっとも !!です。
しようと決めた運動が全く出来てないからです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
昨日現在で予定より3600グラムも体重オーバーです。
10日で200グラムの減量が10日で1.2キログラム減らさなければ
ならなくなりました。この1ヶ月は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
しかも体脂肪率がかつてない数字であります。
だいぶん涼しくなったので、本気を出して今日の徒歩を手始めに、
頑張らねば、年末の10万円の罰金が待っておるんです・・・・・
今日から衣替えなんですが、大体の人は昨日と同じような夏服でした。
今日は2ヶ月に一度の脳外科受診日でした。
予約時間に間に合うか間に合わないかの時間なのに、
歩いて行った為、喉の奥がヒーヒー悲鳴を上げるは、足はもつれるはで
結構大変でした。
大変なのはもっとも !!です。
しようと決めた運動が全く出来てないからです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
昨日現在で予定より3600グラムも体重オーバーです。
10日で200グラムの減量が10日で1.2キログラム減らさなければ
ならなくなりました。この1ヶ月は
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しかも体脂肪率がかつてない数字であります。
だいぶん涼しくなったので、本気を出して今日の徒歩を手始めに、
頑張らねば、年末の10万円の罰金が待っておるんです・・・・・
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