いよいよ本気で！

はや５月も今日ぎりとなりました・・
ひと月なんて終ってみれば早いものです！

今月も反省すべき事ばかりですが、前向きな事を１つだけ始めました

それはカーブスに通い始めたことでした・・・

　５月は種火つけが５回といよいよ開始が２回でした。

　６月は予定は９回通おうと思ってます。
　週３回にはちょっと足りませんが中旬留守をするから仕方ありません・・
　　　　　他で筋肉運動を少しでもしなければね !

　
　
今日インナースキャン体組成計を注文しました。
家にある体脂肪計では細かい計測が出来ないからです・・
なんせ体内年齢が９０歳以上なんて話になりません
自分の中身を年相応に少しづづでも改良する為に

今は膝がまだまだ痛いので思うようにスクワットができません ・・
プールにも通って無理なく歩けば膝辺りに少しは筋肉もつくでしょう !!
そしてゆっくりでも泳げば(泳ぐ練習をする）肩凝りも少しは良くなるでしょう・・
今までは毛染めしていて髪が脱色されるのがイヤだったが、もう染めないと
決めたら構うことはありません・・・・・


　　　　　　 今度こそ 火がついた・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　感じ ！？

相貌失認

今日は午後から晴れ間が見えて良かったです。

そしてたった今 母のいる施設から帰って来ました。
今週の月曜日はスンナリご飯を食べてくれませんでしたが、今日は行った甲斐が
あったというものでした。ご飯もお茶も残さず完食でした。
帰り際の声かけにも応答してくれましたし、バイバイの手も振ってくれました


今朝テレビで見たんですが相貌失認(失顔症）という病気があるとの事・・

ブラピが先日、自身の病気がそうだとテレビで発表しましたが、
今日は日本の30歳台の女性も自身のその病気をテレビで公表しました。

人の顔だけが覚えられないなんて・・・・・
集合写真に写った自分の顔も判らない場合もあるとの事で・・・・・

でも公にしたことで、周りの理解が得られるから良かったと思います・・・
一般の認知症とは違うんですから。
治す方法は無いんでしょうかね！！
手術かなんかで・・・


自分なんか、人の顔どころか名前を思い出せない事が度々であります


しかし色んな病気があるもんですね！
脳内の仕組みは精密であります。　
チョットの違いで症状となるのですから・・・

やっぱり女は忙しい

今日は天気が悪いから外が暗くなるのが早いです。
　昨日のこの頃はまだまだ明るかったのに・・


明日の定休日は天気はどうなんでしょうか！？
もし晴れたら夏の花の苗をそろそろ買わなければ！
外のプランターの花が惨めです・・

　植え替えなければ
　　　　　気になるところです・・・


この時季は何かと家事も増えます。
家の中のものを冬ものから夏ものに全て交換しなければなりません。
それに伴う洗濯、収納やらが結構大変なんです。

　　　

　　　　　もし明日が今日のような天気だったら一日中、
　　　　　　　家でごそごそやってるだろうなぁ～

紫陽花が楽しみ！

今日が梅雨入りだなんて早いですね・・
　梅雨だって無くてはならない大事な季節ですからね!!
　嫌ってばかりいられません・・

数年咲かなかった紫陽花に小さい花の粒々が中央に全てついております
　梅雨の雨に、咲いたあかつきには映える事でしょう・・・
　　　楽しみであります

　～～～～～～～

今日で、コーチの指導つきで筋力トレーニングするのは終りです。
次回からは独り立ちです・・・

５回の指導付きでやったぐらいで覚えられる訳がありません・・
　　　　特に自分は


最初にもらったガイドブックで勉強して かからなければなりません・・
これからは週に３回は通いたいと思います・・
そしてこれからは行ける時間に行けばいいので気が楽です。
ましては使い方を完全に覚えてしまえば
３０分で済む運動ですから、負担でもありません。

プールの方は、行って帰ってシャワーとか水着の後始末、髪の乾かし等で
結構な時間が要って、更新時から毎回３ヶ月程しか続きませんでしたが・・・

　（年会費を払っているのでまだ行けることは行けます。今も）

いつか時間が出来たら、カーブスとプールの両方をやれば、
　効果は倍、３倍になって表れるでしょうね！

　元気な老年を過ごせる筈です

でも今は多くを望まず地道にカーブスでの運動を続けるつもりです

ぼや川で脳トレ！

誕生日 無言電話が １つだけ　

亭主の座 友達以上 ペット未満　

一粒の 涙を出せる 悪女です　　


小粒だが いつも大きな ホラを吹く

金が無い 言う人みんな お金持ち

男衆 心美人に 気づいてよ

記念日は 昨日だったと うろたえる

恋を知り 雨も真珠の 粒になり

　　　　　　　　　　　(本日のお題は 粒 と 気づく でした)





　　　　　　　　　（ 自分も一句 ）
　　　　　　　　　　　今更の カーブスもちっと 早ければ
　　　　　　　　　　　　　 せめて１０年早く始めていたらこんなにはなってなかっただろう・・・と気づく　
　　　　　　　

　　　　　　　　　今日でたね火付け５回のうちの４回が終りました・・
　　　　　　　　　アト１回すれば、今度は自分の意志で頑張るのみ！です

薔薇

今日は会社に出てくる前に土手(丸山方面）を歩いてきました。

　行きは青葉町側の土手です。
土手の傾斜部分は草でおおわれてましたが、一部分がカラフルでした。
　　近所の方が植えられたんでしょうね・・

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　そこだけがきれいでした・


　帰りは丸山側を歩いて、友達の家に前にはその友達の車があったので、
ちょっとだけ土手を下りて友達を訪ねて行きました。

そこには１７才ぐらいの柴の太郎君がおります・・
気持ち良さそうに寝てましたが声をかけて起こしてやりました。
悪かったので「ごめん」と言い「もう寝んこしてもええよ」
って言ったけれど寝るわけがありません

玄関前には綺麗なバラが咲いてました

そのバラは去年大根島で買ってきて植えたものだそうです・・
たった一年であんなに大きくなるのは育てた友達が上手だからです。

　　３ツ植えただけだそうです・・


今度習って赤いバラをうちも植えたいと思いました・・

　　


下の黄色のバラは彼女の要望で写真を撮ってきました・・・

　　

長年の痛みが治るかも！？

　　　　　　　今日も青空です
　　　　　　　　　　　　


洗濯物がその日に乾いて有難いですね

　　たたんでシマウのが追いつかないくらいです

　干すのは嫌いではないですが、乾いたのをたたんでシマウのが好きではありません

　～～～～～～～～～～～～

３０分ほど前、抜けてカーブスに行って帰ってきたところです。
今日は３回目でした・・
ナント今日は知っている人に会いました・・
その人は去年の１１月から通い始められたそうです。
とってもはつらつとしておられます

どの時間でも色んな人が通っておられます・・
夕方チョット前なら家事で忙しく、人も少ないと思って今日は４時半にしたんですが、
なんのその今日も大勢の人が健康の為にと頑張っておられました・・
　　汗は出ても筋肉痛が全くありません・・
　　　筋肉まで届いてないんです・・　
　　脂肪を筋肉に替えたい（ 切なる想いだ ）
　
～～～～～～～～～～～～～


今日は宅建協会の総会で、事務所に戻ったらもう店は閉まっておりました。
今日は早く帰って今朝した洗濯物でもたたもうかなぁ

カーブス種火つけ５回の１回目

いよいよカーブスの初日です。
今日も１２時に行きました・・
すごい人でした・・駐車場が満杯です。

２週間で５回を目標で、たね火をつけよう！っていう事で今日がスタートでした。

はじめはマシンの使い方やら何にも解らないし、覚えられない。
不安は果たして覚えられるかなので、５回は集中して行こうと
思っています。
種火付けの５回は時間を決めて行かなければならないのがチョット負担です。


今日なんかは効いた感じがあまりしなかった・・
一緒に教えて貰いながら一通りやったのだが・・・・・
　　　　　　　　でも、体が熱くなった ・・
明日は休みなので、出来ればそこ迄歩いて行けたらと思っている。
　（そこまで何分かかって何歩なのか知りたいので）
　　　　ちなみに明日は１１時に予約しました ・・



　早くその全てのマシンの使い方を覚えて、
　　空いた好きな時間にちょこっと３０分間、
　　　確かに効いてる実感が得られるような運動にしたいなぁ～
　　　　　　　　　　　　

無駄使い

３日間限定の値引率倍が今日迄という事で
何かを注文しようとネットで色々見るが、どうしても欲しいものがない

でもせっかくクーポンコードも登録してあるし・・・・・
　諦めるのも勿体無いし・・・

でも、
値引率が倍になったところで要らないものまで買う必要もあるまいの結論に達しました

（せっかくのチャンスを利用しなかったのは今回が初めてかな）

初めて賢く諦めた自分を褒めた。。。


　実は何でもかんでも買っては開梱してない品物が沢山あるのでした

今日はのんびり土曜日

　　　　霊園の 別の区画を 妻が買い

　　　　又ひとり 裏切りものが 嫁に行く

　　　　も一人の 僕に誘われ 縄のれん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 本日の大賞のうちの３作品 ）





今日は聖さんのお祭りのはずだが静かすぎます・・・
　　　　　　　　　　笛や太鼓の何の音も聞こえてきません・・・
　　　　　　　　　　　　　大体は聞こえてくるのに　　
　　　　　　（大祭でなくても大森さんは屋台が１台出たのに・・・）



　　連休の振替を次の週からと当初は決めてましたが、１ヶ月延ばしました。
　　来月に延ばしたところで梅雨の真っ最中だのにね！・・・