昨日の冷たい雨はなんだったのでしょう・・・というくらい
今日は爽やかな秋日和となりましたね。
さて、我ら 4人揃うのは久しぶり
今日は 月1の4人の 女子会 おばぁちゃん会 でした^^
7、8、9月は ふたりでとか、3人では会っていたんだけど
4人の日程が中々合わなくて。。。
今日は 4人のうち一番年下の○ ちゃんのお宅へ・・・
に ガーデンシクラメンをお持ちしたら
とても喜んでくれて良かった～～～
○ちゃんの負担にならないように、と
ランチは出前のおかめ蕎麦を、、、 すごっ あふれそうな具
くれぐれも 何のお気づかいしないでね～とお願いしてたのに
こんなに色々作ってくれて・・・
お皿にチョボチョボと彩りよく盛られたお惣菜の数々は
無添加のお野菜のものばかり。。。
お出しも昆布や椎茸などで、かつおだしなどは使用しないんだって。。。
砂糖もいっさい使わず、リンゴなどフルーツや野菜の自然の甘み。
そのためにも もちろん ごぐこく薄味です。
このお皿のものは○ちゃんが毎日食してる自然食。。
「私がどんなもの口にしてるか食べてみてね」って。。。
上の画像にあるような 
は
私たち3人用で○ちゃんの口に入ることはありません。
実は○ちゃんは今体調崩して
自然食で健康体作りを実践中なのです。
ご飯は玄米に雑穀を混ぜて・・・
お食事はよ～く噛みながら1時間もかけて。。。
本当に徹底しています。
自然食は材料の調達から調理もすごく手間がかかりそうで
話を聞くだけで私はとてもとてもできそうにありません。
でも、彼女は力みもなく、自然体で
その食生活を楽しんでるみたい、、ほとほとエライなぁ～と感服です。
ですから、話も重くならず
4人の話題は尽きることなく楽しいおしゃべりのひと時でした。
○ちゃんの元気回復を祈りながら。。。