「心を静める」

「心を静める」藤平光一さんの息子である信一さんの合気道を通じて心を御するための本です。

心身一如

正しい姿勢

臍下の一点を意識する

気の呼吸

ひとつひとつの教えは当たり前で実行も難しくありません。

しかし、これを継続して続けることには努力が必要です。習慣にしていく必要があるのです。

これはなかなか容易ではありません。