ヨガをチャレンジ！

昔から興味はあったのですが、なかなかチャンスがなかった「ヨガ」なのですが、今日から習うことになりました。 私は、身体も硬いし、冷え性で血行もあまり良くないので、改善出来ればと思っています。ランニングや運動は大事ですが、身体の柔軟性も大切だと思いますので、頑張ってみたいと思います。 身体だけでなく、心身も穏やかな空間を作れると思いますので・・・！ . . . 本文を読む