気持ちの良い、朝！

晴れ、薄いフィルターのような雲が覆っているが、秋晴れ！

木々の葉が、ユラッ～ユラッと、、、風は少しある

清々しい、朝

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朝ご飯、それが、コレ！

サバ缶、それが、コレ！

写真を一緒に撮れば、、、ほとんど食べ終わって、気が付いたので・・・

寸胴切りが、もう一切れ、、、器に移しラップして、冷蔵庫へ。

汁を、スプーンで掬って一口、、、塩味が強く、オリーブオイルが・・・

オレは、化け猫じゃねぇッ！　（　鍋島の！　）

汁は、捨てました、、、そして、レモン果汁をふりかけました。

小皿は、タマネギスライス・アボカド・ミニトマトに、ゆず果汁のドレッシング。

美味しく食べました。

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ネットレシピ等では、汁も捨てずにと書いてあるが・・・（　栄養分を捨てずに！　）

オリーブオイル漬けの汁、、、悪食の私でも、飲むのが躊躇われます。

私は、栄養分摂取よりも　体・優先　を、とりました。

水煮の汁は、臭みが残っています、、、そして、意外と塩味も強いです。

オリーブオイル漬けの方が、臭みは少ないです、、、明らかに、少ないです（　私感！　）。

固形物にも、ある程度は　栄養分　が残っているでしょうから　廃棄　が、ベターかッ！

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サバ缶・イワシ缶等の　大人買い　、、、候補が、ある程度固まってきました。

今のところ、８：２で、、、オリーブオイル漬けに・・・

さて、どうなるかッ？

もう少し、試し食いをします。

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今日は、湿度も　５０％程度　、、、（　天気予報で、言ってました　）。

ちょっと、掃除をして・・・午後から、お出かけじゃぁーーーッ！

では、また。