ウエイト再開

今日よりウエイトトレーニングを再開しました！

シーズンを通してウエイトトレーニングはしていましたが、シーズン中のウエイトは筋肉や骨盤の動き方の調整という意味合いがありました。

オフシーズンでのウエイトトレーニングでは、シーズン中にはできなかった負荷でのトレーニングを行いたいと思います！