ポンポン山

高槻の　ポンポン山です。

ひざ痛が改善されてきたので　リハビリ歩きです。



678,9ｍ。覚えやすい数字。



いたるところ　台風の爪痕が…






坂道はしんどいけど　頂上で食べるおにぎりのおいしいこと。





夫まめおくん。ネッスルの　濃い贅沢抹茶　というパウダーにお湯をそそぎ割りばしでシャカシャカ。

お茶椀は　スイスで（正しくは仏　シャモニーの山で）買ったアウトドア用カップ（笑）



青空の下　ポンポン山で野点。（笑）　格別のお味。




ひさしぶりにアップダウンありの森林浴。

ヒザ痛があとから出てこないようにソロソロ、ユックリ歩きでした。

このまま大丈夫であれば　また　歩くぞ～。　　　では～。

今日のお昼会

今日は　サラカフェ…と、勝手に言うてる我が家お昼ごはん会。



各々（３人だけですが）自分のごはんは自分で用意。

一人が焼いてくれたパンに　もう一人が用意してくれたレタスやオムレツをはさんでサンドイッチにしてくれた。





Rちゃんメイドのアポーパイ。(^^♪　　ペンパイナッポーアッポーパイ。　　ヤミ～。








話題は介護のこと、寄る年波には勝てないからだのこと(笑）高槻のカフェのことなどなど。

気取らずにゆるりとおしゃべりして　食べて　笑う　いつものパターン。

女子は。。。ベテランですけど(笑）おしゃべりが元気のもとですね～。　　では～。