すいか

ここ数日、手足のむくみに困ってた。
特に手の指。むくんでると違和感が常にあるので不快。

と同時に、のどの渇きが尋常じゃない。
風邪気味なのも手伝って
水分をたくさん摂取。

むくみがおきて気が付いた。
水分が身体の外に出て行ってないことに。
トイレの回数が減ってるし。
こりゃ、体内にも水分溜まってるよなぁ。
どうりでお腹がぽっこり出てきたわけだ。
最近、外食ランチが多かったので
そのせいだと思ってはいたんだけれども。
（だって急激に太ってきたんだよ～）

あわてて利尿作用のある食べ物をとるようにする。
効果あるのかどうかわからないけど
利尿作用で有名なのが
すいか。
しっかり買って帰る。

私は果物の中ですいかがいっちばん大好き。
人によっては「青臭い」って言うけど
すいか独特のあっさりした甘みが大好き。
お風呂あがりにすいかをたべながら
ちょっと幸せを感じた夜なのでした。