体に優しいごはん８

今日も黒米のごはんが食べたくて、いつものお店のお弁当にしました。

ハニーレモンチキン
ブロッコリーと人参のナムル
じゃが芋の韓国風そぼろ煮
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
今日のチキンはあっさりしていて好きです。そぼろ煮は私には一寸辛かったです。相変わらず、黒米のごはんはモチモチで美味しいです。ご馳走さま。

晴れたり曇ったり、はっきりしない天気です。予報どおり、とても寒いです。

今日のお３時は、久し振りに生姜紅茶を淹れて、運良く買えたスコーンと一緒に頂きました。
生姜が入ると、体がぽかぽかしてきます。寒い時期には助かります。あまり沢山飲むと、胃に負担がかかるので、飲み過ぎない様に気を付けています。