昨日の検証

ガラケーの歩数計を確認したら、１２０００歩超えでした。

普段６０００～７０００歩程度しか歩いていないので、かなり頑張った方です。

消費カロリーは、３９８ｋｃａｌでした。

昨日の摂取カロリーは、どれ位かな…。
朝は食べなかったから、

お昼は、ビーフシチュー丼
ビーフシチューの下には、ナポリタンとライス。

コンビネーションサラダ
４人でシェアしました。

ドリンクは、ジンジャーエール。

デザートは、場所を変えることにしたので、中華街の外れにあるお店まで移動。

一寸苦目のコーヒーと、

イチゴたっぷりのフレンチトースト

どれも美味しかったですよ。
でもね…。
うぬぬぬぬ…

夜は、軽く冷や奴とお刺身とお味噌汁で済ませたけど、抜いた方が良かったかしらん

朝からお出掛け

昨日は、朝からお出掛けでした。

歩道橋からの眺めです。
真っ直ぐの道路と空…。

後ろを向いたら、丁度電車が来ました。
これは私が乗ったのとは違う路線の電車です。

ビルの６階からの眺めです。
曇り空でも視界が広いと気持ち良いですね。

久しぶりに、お勉強しましたよ。

予定より終了時間が延びたので、とにかく急いで帰宅しました。
荷物を置いて、身軽になって、またお出掛けです。

今度は、ここ。

骨髄バンクのチャリティーイベントです。
楽しかったですよ～
いつかこんな大きな舞台で踊れたら良いな…。

帰りは、あちらこちらをぶらぶら歩きました。
久しぶりに、弁天橋を渡りました。

流石に駅３つ分歩いたら疲れてしまい、夜は爆睡でした